Naujienos

Kodėl reikia valgyti reguliariai?

Mitybos režimas – tai valgymų skaičius per parą ir kiekybinis maisto pasiskirstymas atskirų valgymų metu. Mitybos režimą reguliuoja pagumburis, susijęs su alkio jausmu. Alkio jausmas išnyksta po 10–15 minučių pavalgius, kai pirmoji maisto porcija suvirškinama ir pasisavinama. Apetitą slopina dažnas valgymas nedidelėmis porcijomis.  Racionaliausias toks režimas, kai per pusryčius ir pietus žmogus gauna daugiau nei […]

Skaityti visą

Darbo pasiūlymas

Reikalingas buhalteris Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras skelbia atranką laisvoms 0,5 etato buhalterio pareigoms eiti. Reikalavimai:1.    Turėti aukštąjį arba aukštesnįjį išsilavinimą (finansų, ekonomikos, buhalterinės apskaitos srityse).2.    Turėti buhalterio darbo patirtį biudžetinėje įstaigoje.3.    Išmanyti viešojo sektoriaus apskaitos ir finansinės atskaitomybės standartus (VSAFAS).4.    Būti susipažinusiam su LR įstatymais, Vyriausybės nutarimais ir kitais teisės aktais, reglamentuojančiais buhalterinę apskaitą, […]

Skaityti visą

Gripo epidemija apėmė penkiolika šalies savivaldybių

Atšilus orams pradėjo sparčiai daugėti susirgimų ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu. Ligų plitimo tempui greitėjant, gripo epidemija paskelbta jau penkiolikoje savivaldybių, todėl šiuo metu ypač svarbu iš menkiausių požymių gebėti nustatyti ligos pradžią ir imtis atitinkamų veiksmų.Gripas – tai ūminė kvėpavimo takų infekcija, plintanti oro lašeliniu būdu. Skirtingai nuo kitų kvėpavimo takų infekcijų, […]

Skaityti visą

Burnos vėžys

Burnoje gali atsirasti ne tik dantų problemų, ėduonis, perodonto ligų, bet ir vėžys. Žmonės dažnai kreipiasi į gydytoją dėl dantų skausmo, tačiau, kai nieko neskauda, tikrinasi vangiai. Šis vėžys yra sunkiai atpažįstamas. Lietuvoje nustatoma apie 75–80 proc. užleistų (trečios, ketvirtos stadijos) burnos vėžio atvejų. Tai yra labai blogas rezultatas. Žmonės kreipiasi labai vėlai, neateina gydytis […]

Skaityti visą

Kviečiame registruotis

Kviečiame visas besilaukiančias ir auginančias vaikus iki vienerių metų mamytes registruotis į nemokamus „Šeimų mokyklėlės“ kursus. Pirmasis užsiėmimas vyks Vasario 9 d. 17.10 val. „Pasiruošimas gimdymui“. Kursuose Jūs gausite daug naudingos informacijos apie nėštumą, vaisiaus vystymąsi, gimdymą, kūdikio mitybą. Susipažinsite ir išmoksite nėščiųjų mankštos, naujagimio priežiūros ir pirmosios pagalbos teikimo. REGISTRACIJA tel. 8 426 60537.

Skaityti visą

Fizinis aktyvumas šaltuoju metų laiku

Atšalus orams žmonės tampa ne tokie fiziškai aktyvūs. Užuot buvę lauke, lieka namuose, o pasivaikščioti išeina vis rečiau. Dėl fizinio aktyvumo stokos mažėja žmogaus darbingumas, gyvybingumas, prastėja nuotaika bei centrinės nervų sistemos veikla. Tyrimais įrodyta, kad fizinis pasyvumas yra vienas pagrindinių lėtinių neinfekcinių ligų ir ankstyvojo mirtingumo veiksnių.  Įvairios fizinio aktyvumo formos palaiko žmogaus fizines […]

Skaityti visą