Inspektorius Muilys skuba į pagalbą

Balandžio mėnesį Joniškio miesto darželiuose vyko užsiėmimai „Inspektorius Muilys skuba į pagalbą“.

Žmonės rankomis naudojasi visą laiką, todėl ant jų kasdien patenka milijonai mikrobų. Nors daugelis mikrobų nepavojingi, kai kurie jų gali būti kenksmingi. Vaikai sužinojo,  kad  mikrobus perduodame draugams ir kitiems žmonėms liesdami juos, todėl plauti rankas būtina. Buvo išsiaiškinta ,  jog mikrobai mėgsta tūnoti tarpupirščiuose ir panagėse! Vaikai sužinojo ne tik KADA, bet ir KAIP tinkamai plauti rankas, norint užkirsti kelią mikrobų plitimui ir galimai infekcijai. Užsiėmimo pabaigoje kiekvienas piešė „savo mikrobą“.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje Ramutė Jeskevičienė 

DANTŲ LIGŲ PASEKMĖS IR BURNOS PRIEŽIŪRA

Burnoje yra pilna bakterijų, dauguma jų yra nekenksmingos. Dažniausiai natūralūs žmogaus organizmo apsauginiai mechanizmai ir tinkama burnos ertmės priežiūra – kasdieninis dantų valymas, tarpdančių siūlo naudojimas – neleidžia šioms bakterijoms daryti žalos. Vis dėlto, netinkamai rūpinantis burnos ertme, bakterijos gali sukelti infekcijas, dantų gedimus ir dantenų ligas.

Burnos sveikata yra neatsiejama nuo bendros sveikatos ir gyvenimo kokybės. Gera burnos sveikata yra laikoma nesiskundimas burnos ir veido skausmu, burnos ir gerklės vėžiu, burnos infekcijomis ir žaizdomis, periodonto ligomis, dantų gedimu, jų netekimu ir kitomis ligomis ar sutrikimais, apribojančiais asmens gebėjimą kąsti, kramtyti, šypsotis, kalbėti bei pasižymėjimą gera psichosocialinė savijauta. (daugiau…)

KAIP SVEIKIAU PARUOŠTI IR IŠKEPTI MĖSĄ ANT GRILIAUS?

Kai balandis mus lepina vasariškais orais, kone kiekvienas savaitgalis pakvimpa gardžia, ant laužo kepama mėsyte. Tačiau, kad mėsa būtų ne tik skani, bet ir sveika, reikia nepamiršti kelių svarbių jos ruošimo taisyklių.

Kodėl žmonės taip mėgstą keptą mėsą ant griliaus?

Kepimo metu atsiskleidžia produkto skonis ir kvapas, spalva tampa patraukli, todėl keptas maistas mums atrodo skanesnis.

Prasidėjus grilio kepsnių sezonui, kaip iškepti mėsą, kad ji būtų ne tik skani, bet ir sveika?

Pirmiausia reikia pasirinkti kokybišką mėsą, tinkamai ją paruošti. Dabar orai labai šilti, nebe pavasariški. Todėl nepamirškime stovyklaujant mėsą laikyti vėsiai. Jei nėra šaldytuvo, reikia naudoti šaltkrepšius. Žalią mėsą iškepti tą pačią dieną, kad ji nesugestų. (daugiau…)

Sveikatai palanki mityba

Sveikatai palanki mityba – tai ne kraštutinumai, o atsirinkimas sveikatai palankių maisto produktų, kurie užtikrina reikiamų maistinių medžiagų poreikius. Maistas padeda gyventi kokybišką gyvenimą ir įgyvendinti savo siekius. Mityboje be maisto produktų išsitrinkimo, labai svarbi reguliaraus ir lėto valgymo kultūra.

Š. m. balandžio 18 d. Joniškio „Aušros“ gimnazijoje ir Gataučių M. Katiliūtės mokykloje sveikatai palankios ir sveikos mitybos paslaptimis dalinosi sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, lektorė Raminta Bogušienė.

 

 

 

 

 

 

 

 

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Vilma Mingailienė

ORGANIZUOTAS SEMINARAS DĖL PRIKLAUSOMYBĖS KONSULTANTŲ

Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras balandžio 3 dieną organizavo dviejų dalių seminarą „Pagalbos žalingai alkoholį vartojantiems ir priklausomiems asmenims galimybės“. Pirmoje seminaro dalyje „Paslaugų poreikio įvertinimas“ dalyvavo Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos (NTAKK) prezidentė Nijolė Goštautaitė – Midttun, Priklausomybės ligų specialistų asociacijos (PLSA) pirmininkas Gytis Jurevičius, Joniškio rajono savivaldybės mero pavaduotoja Vaida Aleknavičienė, Socialinės paramos ir sveikatos skyriaus vedėja Laima Klemienė, administracijos darbuotojai, policijos atstovai, įstaigų, teikiančių socialines paslaugas darbuotojai, visuomenės sveikatos specialistai, psichologai.

Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos (NTAKK) prezidentė Nijolė Goštautaitė – Midttun pristatė priklausomybių sutrikimų ligos ir sveikatos modelį, priklausomybių gydymo sistemą, pagalbos žalingai vartojantiems paslaugų, iniciatyvų ir projektų įvairovę. Susitikimo metu kalbėta apie paslaugų priklausomiems asmenims galimybes ir poreikį rajone. Artimiausiu metu gydytoja psichiatrė Midttun parengs rekomendacijas dėl paslaugų plėtros Joniškio savivaldybėje.

Priklausomybės ligų specialistų asociacijos (PLSA) pirmininkas Gytis Jurevičius pristatė priklausomybių konsultanto darbo specifiką – dirbti ne tik su priklausomais nuo alkoholio, bet ir jų šeimos nariais; motyvuoti vartojančius alkoholį keisti žalingus gėrimo įpročius; teikti paramą sveikstantiems žmonėms, baigusiems gydymo nuo priklausomybių programą; kaupti ir teikti informaciją apie veikiančias institucijas ir vietas, kur galima gauti gydymą ir pagalbą. Konsultacijos bus teikiamos priklausomybių konsultaciniame kabinete. Norint jame apsilankyti nereikės šeimos ar kito gydytojo siuntimo, bus laikomasi anonimiškumo ir konfidencialumo, niekam nebus perduoti asmens duomenys.

Antroji seminaro dalis „Pagalbos žalingai alkoholį vartojantiems galimybės“ buvo skirta platesniam specialistų ratui: socialiniams darbuotojams, seniūnams, policijos pareigūnams, švietimo įstaigų atstovams, psichologams, socialiniams pedagogams, visuomenės sveikatos specialistams ir kitiems specialistams, kurie susiduria savo darbe su rizikingai alkoholį vartojančiais asmenimis. Susitikimo metu buvo pristatyti mokslu pagrįsti priklausomybių terapijos metodai, dalyviai supažindinti su priklausomybių konsultantais ir jų teikiamomis paslaugomis. Kalbėta apie priklausomybių gydymo prieinamumo didinimą, ankstyvąjį problemos nustatymą ir nukreipimą tinkamai pagalbai. Apgalvotai įdiegta priklausomybės konsultantų paslauga gali mažinti dėl priklausomybės ligų patiriamą stigmą asmenims ir šeimoms, pagreitinti pagalbos gavimą.

Seminaro dalyviams, mūsų kraštietis, prof. Habil. dr. Antanas Goštautas pristatė mokslinį su sveikata susijusios gyvenimo kokybės tyrimą. Tyrimas apėmė 4 dešimtmečius, o išvados atskleidė kokią didelę neigiamą įtaką žmogaus sveikatai turi žalingi įpročiai.

Nuo 2019 m. rudens priklausomybių paslaugų konsultantų paslaugos taps prieinamos Joniškio rajono gyventojams. Joniškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro pastangomis rajone duris atvers priklausomybės konsultantų kabinetas. Rajono gyventojai galės anonimiškai be gydytojo siuntimo kreiptis pagalbos dėl savo ar šeimos narių priklausomybės nuo alkoholio ar kitų psichoaktyvių medžiagų.