Sveika gyvensena saugant krūtų sveikatą

Spalis yra krūties vėžio sąmoningumo mėnuo, o nuo 2008 m. Europos krūties vėžio koalicijos iniciatyva spalio 15 d. kasmet minima kaip Krūtų sveikatos diena. Šį mėnesį, o ypač Krūtų sveikatos dieną įvairiomis akcijomis ir renginiais siekiama priminti visuomenei apie krūtų ligų aktualumą bei prevencijos svarbą. 2016 m. Krūtų sveikatos dienos šūkis – „Sveika gyvensena saugant krūtų sveikatą“. (daugiau…)

Pasaulinė regėjimo diena

Akys padeda mums pažinti aplinkinį pasaulį, grožėtis juo ir apsisaugoti nuo pavojų. Regėjimas – vienas iš svarbiausių pojūčių. Reginti akis leidžia nustatyti kūno formą, dydį, spalvą, atstumą tarp daiktų, orientuotis erdvėje, skirti šviesą nuo tamsos. Privalome jomis rūpintis, nenumoti ranka į akių nuovargį ir skausmus, nes nuolatinis sėdėjimas prie kompiuterio arba televizoriaus ekrano baigiasi tuo, kad akys vis labiau silpsta.

Pasaulio sveikatos organizacija antrąjį spalio ketvirtadienį yra paskelbusi Pasauline regėjimo diena. Šią dieną žmonės skatinami pasirūpinti savo akimis, apsilankyti pas akių gydytoją, atkreipti dėmesį į aklumo keliamas problemas bei regėjimo sutrikimus. 80 procentų visos informacijos gauname per regėjimą. Iš visų žmogaus kūne dirbančių raumenų akies raumenys yra aktyviausi. Akys pervargsta nuo skaitymo prastai apšviestoje vietoje arba gulint, valgant ar važiuojant, nuo ilgo darbo kompiuteriu, nesilaikant darbo ir poilsio režimo. Joms taip pat kenkia užterštas ar sausas oras, ultravioletiniai spinduliai, ryškus apšvietimas, akinių nenešiojimas prastai matant, ilgas ir iš nedidelio atstumo televizoriaus žiūrėjimas. (daugiau…)

Pasaulinė psichikos sveikatos diena

1992 m. Pasaulinė psichinės sveikatos federacija pasiūlė minėti Pasaulinę psichinės sveikatos dieną. Šią dieną siekiama supažindinti žmones su psichinių ligų (šizofrenijos, epilepsijos, priklausomybės nuo narkotikų ir kt.) atsiradimo priežastimis, kad būtų galima iš anksto užkirsti joms kelią. Svarbu kuo anksčiau stiprinti žmogaus psichinę sveikatą, kad žmogus nepasiduotų depresijai užpultas menkiausios nesėkmės.

Psichikos sveikata yra labai svarbi šiuolaikinėje visuomenėje, nes 1 iš 5 žmonių turi psichikos problemų. Dauguma iš mūsų pažįstame žmogų, turintį tokių problemų. Tokie žmonės dažnai kenčia tyliai ir yra vieniši. Deja, Lietuvoje tarp Europos šalių vis dar didžiausias savižudybių skaičius, daugybė žmonių kenčia nuo priklausomybės alkoholiui ir narkotikams. (daugiau…)

Vykdomos klastingų ligų prevencinės sveikatos programos

         Vis daugiau gyventojų išgirsta raginimus nelikti abejingais savo sveikatai ir nemokamai išsitirti pagal Lietuvoje vykdomas prevencines, tačiau Joniškio rajono gyventojai vis dar nepakankamai rūpinasi savo sveikata.

Joniškio rajone 2015 metais mirė 399 žmonės. Mirtys nuo kraujotakos sistemos ligų ir piktybinių navikų sudarė iš viso net 81,5 proc. visų mirties priežasčių. Nuo kraujotakos sistemos ligų mirė 250 asmenų, nuo piktybinių navikų – 75 rajono gyventojai. Nemažai šių mirčių buvo galima išvengti laiku pasitikrinus sveikatą.

Prevencinės programos yra labai svarbios gyvenimo trukmės ilgėjimui bei ankstyvajam ligų diagnozavimui. Ligų prevencija laikoma prioritetine sritimi, todėl kasmet šių programų įgyvendinimui skiriamas ypatingas dėmesys. Šiuo metu tiek Lietuvoje, tiek Joniškio rajone yra vykdomos šešios prevencinės programos. Visos prevencinės programos yra finansuojamos iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto, tad nustatyto amžiaus žmonėms, apdraustiems privalomuoju sveikatos draudimu yra nemokamos. Joniškio rajono asmens sveikatos priežiūros įstaigos (VšĮ Joniškio pirminės sveikatos priežiūros centras, UAB šeimos klinika „Saulenė“, ŠEIMOS SVEIKATOS CENTRAS (IĮ V. Neverauskienės klinika-vaistinė)) įgyvendina prevencines sveikatos programas. Norintieji sveikatą pasitikrinti pagal minėtas prevencines programas, turėtų kreiptis į šeimos gydytoją. Jis, įvertinęs paciento amžių, sveikatos būklę, žmogų supažindins su prevencinėmis programomis ir skirs jose numatytus tyrimus. (daugiau…)

Žmogaus aplinka ir sveikata

Aplinkos sveikata apima įvairius fizikinius, cheminius, biologinius faktorius, kurie vyksta žmogų supančioje aplinkoje, dažnai šie faktoriai yra susiję ir su paties žmogaus veikla.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, žmogaus sveikatą lemia šie pagrindiniai veiksniai:

  • gyvensena (50 proc.);
  • genetinis pagrindas (20 proc.);
  • aplinka (20 proc.);
  • medicinos pagalba (10 proc.) (daugiau…)